Bienvenue chez Yafit studio, un studio de coaching sportif innovant qui propose une approche complète pour atteindre vos objectifs de bien-être et de performance.
Que ce soit à travers des cours privés, des sessions en petits groupes ou des capsules sportives en entreprise, nous mettons tout en oeuvre pour vous offrir une expérience sportive unique et sur mesure.
Notre singularité : Un accompagnement total, de la conception à l’utilisation de notre matériel jusqu’a la personnalisation de vos besoins.
COURS PRIVÉS
Nous proposons des cours privés, entièrement personnalisés en fonction de vos besoins spécifiques et de vos objectifs. Que vous souhaitiez vous concentrer sur la remise en forme, la préparation physique ou la récupération, nos coachs qualifiés sont à vos côtés pour vous guider à chaque étape.
COURS EN PETITS GROUPES
Si vous préférez la motivation d’un groupe tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé, nos cours en petits groupes sont faits pour vous. Limités à un nombre restreint de participants, ces sessions vous permettent de progresser à votre rythme, dans une ambiance conviviale et stimulante.
CAPSULES SPORTIVES EN ENTREPRISE
Nous croyons que le bien-être en entreprise passe aussi par l'activité physique. C’est pourquoi nous proposons des capsules sportives sur mesure pour les entreprises, permettant à vos équipes de se ressourcer, de renforcer la cohésion et d'améliorer leur bien-être global. Nos coachs se déplacent sur place avec notre matériel unique, design, innovant et haut de gamme, pour des sessions adaptées à votre environnement de travail.
Nos coachs sont à votre écoute pour développer un programme spécifique à vos besoins, tout en utilisant des équipements sportifs de qualité, conçus par notre propre équipe.
Nous fabriquons nous-mêmes nos articles de sport, garantissant leur fiabilité et leur efficacité lors des séances d’entrainement.
Nos coachs sont des experts du sport, avec une solide expérience dans l'accompagnement individuel et en groupe.
Que vous soyez un particulier ou une entreprise, nous proposons des solutions adaptées à chaque situation, avec des horaires flexibles et des programmes variés.
Studio Balance | Experte Pilates
Solaire et dynamique, Margot conçoit le sport comme un moyen de se dépasser mais aussi de partager. Lorsqu’elle n’est pas aux abords de son tapis ou en préparation de nouveaux défis sportifs, elle rejoint ses amis pour partager un moment en toute simplicité.
« Échouer, recommencer puis réussir,
tout est possible »
Retrouvez Margot lors de vos cours dans le studio Balance :
Yoga, Pilates, Stretching et Reformer.
Studio Energy | Expert Sport de combat
Edouard, passionné d’arts martiaux et de sport depuis plus de 20ans, fort de plus de dix années d’expérience dans le coaching et le sport de haut niveau. Mon but ? Partager ma passion et mon expérience pour aider chacun vers ses objectifs sportif et l’épanouissement personnel.
« La volonté est la clé du changement »
Retrouvez Edouard lors de vos cours dans le studio Energy :
Cardio boxing, boxe, Hiit et Training
Trouvez-nous au cœur de Ravennes-les-Francs
1 Av. du Professeur Paul Langevin,À bientôt pour une expérience sportive incomparable !
NOUS CONTACTERau lieu de 180 €
Offre de lancement
Vous rejoignez un groupe sur un créneau existant. Vous n’avez pas créer de groupe mais vous souhaitez pouvoir pratiquer en toute liberté. Vous vous inscrivez en ligne sur notre plateforme et reserver le cours que vous souhaitez.
Pack de 10 séances
Choix du type de séance
Horaire défini
20 € la séance unitaire
Je réserve
par séance / groupe
Vous êtes entre 6 et 12 personnes, vous vous êtes fixé un objectif sportif, un challenge, un défi et vous souhaitez pouvoir vous entrainer ensemble pour atteindre votre objectif. Vous réservez un créneau pour votre groupe et construisez avec notre coach le planning de vos séances sur 3 mois pour vous permettre de tous atteindre votre objectif
Min 6, Max 12 personnes
Choix du créneau
Choix du type de séance
Les barres NOHRD ELASKO ajouteront une nouvelle dimension à votre routine d'exercice. Les différents échelons et espacement des poignées latérales permettent de réaliser des étirements innovants. Les barres sont dotées d'un tapis rembourré pour un confort supplémentaire lors des étirements, offrant ainsi un aspect supplémentaire de soutien à la conception de cet équipement.
la session
Notre experte vous propose de compléter votre suivi en y ajoutant la notion de nutrition. En tant que spécialiste de l’alimentation et de la nutrition, elle détient une excellente connaissance des bienfaits et méfaits de aliments et leurs effets sur l’organisme.
Je réservela session
Notre expert est là pour vous, pour transposer les objectifs que vous vous fixez en une réalité. Se dépasser, challenger, notre coach mental est là pour vous aider à franchir une nouvelle marche dans vos objectifs.
Je réserveL'entraînement HIIT (High-Intensity Interval Training) est une méthode explosive alliant des temps de travail cours et intenses et de brève périodes de récupérations. Permettant ainsi d'améliorer rapidement la condition physique et de brûler efficacement les calories. Une approche efficace pour des résultats optimaux en un minimum de temps.
la session
L’analyse de la composition corporelle est essentielle pour bien comprendre la santé et le poids. Au-delà de votre poids, l’analyse In Body décompose votre corps en quatre composantes : la graisse, la masse maigre, les minéraux et l’eau corporelle. Ce bilan vous permet de fixer clairement vos objectifs physiques en fonction de votre corps et surtout de pouvoir suivre précisément l’évolution de vos objectifs par un bilan régulier.
Je réserve1h de cours avec un coach certifié
Accès aux vestiaires / douches
Conseils du coach avant ou après la session
1h de cours avec un coach certifié
Accès aux vestiaires / douches
Conseils du coach avant ou après la session
+
Suivi sportif collectif (programme 100% adapté)
Suivi individuel nutrition (inbody)
Nos cours de Pilates Matwork proposent une gamme d'exercices très variés mis au point par Joseph Pilates, le fondateur de la Méthode. Cela permet de travailler tout le corps en profondeur, d'améliorer sa posture et sa résistance musculaire, et de développer sa souplesse et son équilibre.
Prenez le temps de relâcher les tensions et d'améliorer votre souplesse dans notre cours de stretching. À travers des étirements doux et contrôlés, vous dénouerez les nœuds du corps et libérerez l'esprit. Profitez de cette séance apaisante pour retrouver une sensation de légèreté et de bien-être. Un moment de détente et de reconnexion avec vous-même vous attend.
Dans nos cours de YOGA, laissez-vous guider par une danse harmonieuse entre les postures et le souffle. Vous explorerez la fluidité de votre corps tout en cultivant une présence mentale apaisante. Une méditation en mouvement pour équilibrer corps et esprit.
Enfilez vos gants. La lumière s’estompe. La musique monte en puissance, vous aussi. Laissez-vous transporter par la voix de notre expert, par vos punchs et dépassez vos limites. Un cours sans limite, à intensité, pour vous aider à performer à votre rythme.
L'entraînement HIIT (High-Intensity Interval Training) est une méthode explosive alliant de courtes rafales d'efforts intenses entrecoupées de brèves périodes de récupération, permettant ainsi d'améliorer rapidement la condition physique et de brûler efficacement les calories. Une approche efficace pour des résultats optimaux en un minimum de temps.
Une nouvelle destination à Tourcoing !
Découvrez notre tout nouvel espace fitness, YA'FIT STUDIOS, l'expert du training en small group lillois. Nous vous proposons trois univers d'activités efficaces et complémentaires, encadrés par des coachs certifiés, que ce soit dans notre salle à Tourcoing ou au sein de votre entreprise, sous format CAPSULE.
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